
Proč je chůze tím nejlepším pohybem?
06.03.25 Denisa Gamanová 2876x přečteno 3 minuty čtení
Chůze je nejpřirozenější a nejjednodušší pohyb, který prospívá tělu i mysli. Posiluje srdce, pomáhá udržovat zdravou váhu, snižuje stres a dokonce zlepšuje spánek. Stačí si obout pohodlné tenisky, vzít si na sebe správné oblečení a vyrazit na procházku!
Přečíst